浅い眠りにしかつけない
ちょっとしたことで夜中に一度目が覚めると寝れなくなる
寝ようと思えば思うほど目が冴えてしまう

眠りを根本的に改善するセラピスト 茶谷清志さんの「不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」」だけど
効果はどうなんだろうね。

ＣＤをただ聴き続けることによって、
心と体が癒されていき、
いつのまにか自然に深い眠りに入っていける体質になっていくって言うのは
本当に信じてもOKなの？
ネットの感想も評価はわかれているみたい。

⇒購入者の声を確認してみる

7つの心理療法や成功法則のメッセージを
癒しの効果を高める音楽とともに
あなたの心と脳と体の奥深くに送り届ける
不眠、不眠症の方のためのセラピーCD

眉唾ものかと思ったけれど、大丈夫っぽい。
実際にどんな結果が出るのか楽しみ。

ＣＤをただ聴くだけなので
ストレスもなく続けられそうだし、
薬やアルコールの副作用の不安に悩まされることもなさそう